Voyage vers soi
Un accompagnement sur mesure pour une reconnexion à soi
Offrez-vous un voyage vers l’équilibre et la vitalité grâce à notre programme personnalisé de 3 mois. Alliant la sagesse millénaire de l’Ayurveda à une approche holistique moderne, cet accompagnement vous guide vers une renaissance intérieure.
Déroulement d'un accompagnement
Bilan Ayurvédique
Lors de la première séance, un bilan ayurvédique est effectué pour évaluer l’état de la personne à travers les différents plans : physique, psychique, mental et énergétique. 🌿
Suivi
L’accompagnement “Voyage vers soi” propose un suivi complet pour favoriser votre bien-être.
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Rééquilibrage de la fonction digestive : Grâce à des conseils alimentaires, l’utilisation de plantes et d’épices, nous travaillons sur votre digestion pour retrouver tonus et énergie.
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Proposition d’une routine quotidienne : Vous acquérez de nouvelles habitudes saines pour améliorer votre hygiène de vie.
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Soins adaptés : Trois soins spécifiques sont proposés en fonction de votre profil doshique (constitution ayurvédique) ou de vos déséquilibres.
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Atelier de nutrition : Vous participez à un atelier pour vous guider vers des choix alimentaires bénéfiques.
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Séance revitalisante de yoga nidra : Cette pratique apaise le corps et l’esprit, favorisant la détente et la relaxation.
Ce qui est inclus
- Cahier de suivi pour noter vos avancées
- Cahier d'exercices de relaxation pour vous détendre pleinement
- Book de recettes saines et savoureuses
- Planning de menus équilibrés
- Guide sur les nutriments essentiels
- Fiche pratique sur les équivalences alimentaires
Pour qui ?
L’accompagnement personnalisé Ayurvédique s’adresse à un large éventail de personnes cherchant à améliorer leur bien-être physique et mental. Voici quelques situations dans lesquelles il peut être bénéfique :
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Burn-out, surmenage, épuisement moral, fatigue chronique, angoisses, stress : Si vous ressentez une pression excessive, une fatigue persistante ou des angoisses, l’Ayurveda peut vous aider à rétablir l’équilibre.
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Changement de vie, développement personnel : Lorsque vous traversez des transitions importantes ou cherchez à vous développer personnellement, l’Ayurveda offre des outils pour vous accompagner.
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Prendre soin de soi, accroître son niveau de conscience : Si vous souhaitez vous reconnecter à vous-même, améliorer votre santé globale et approfondir votre compréhension de votre propre nature, l’Ayurveda peut vous guider dans ce voyage vers vous-même.
L’accompagnement personnalisé Ayurvédique peut également être bénéfique pour les enfants, les adolescents et les personnes en pré-ménopause. L’Ayurveda offre des approches adaptées à chaque étape de la vie, visant à équilibrer le corps, l’esprit et l’âme. Si vous avez d’autres questions, n’hésitez pas à me les poser !
1 h 30 min
79 euros